人生に寄り添うボディメイクスタジオ 提供するのは『細胞レベルで綺麗なカラダ』。
コンセプト
一人ひとり異なるカラダを徹底的に分析し、骨格や遺伝子、ライフスタイルに合わせた『オーダーメイドプラン』で、外見はもちろん、カラダの内側から綺麗で健康になるボディメイクをめざします。
特徴
- 繋げる
- 鍛える
- 整える
繋げるジャイロトニック®
- ジャイロトニック®(GYROTONIC®)とは
ヨガ・太極拳・ダンス・水泳の流れるような動きをベースに木製の専用マシンを使ってカラダをさまざまな方向へ動かし、姿勢改善や歩き方、あなたに合ったカラダの動かし方を身に付けます。
また呼吸を意識して動作を行うことで筋肉や関節に負担をかけずに運動することができ、
引き締まりながらもしなやかで美しいボディライン作ります。
- こんな方におすすめ
- 綺麗な姿勢を手に入れたい
- 代謝を上げて効率良く痩せたい
- 背中・肩コリを解消したい
- 運動習慣を身に付けたい
- 競技パフォーマンスを上げたい
- 手、足、肩、腰、頭痛など病院では異常無しの診断だが、ずっと調子が悪い
整えるファスティング
- ファスティングとは
一定期間固形物を摂取しないことで消化活動を休ませ、カラダの大掃除(クレンズ)を行います。
酵素ファスティングで胃腸を休めることでカラダ本来の働きを取り戻し、正しい食習慣を身に付け、カラダの内側から血液・細胞レベルで美と健康を手に入れることが期待できます。
お客様の目的や目標に合わせて無理のない最適なプランをご提案し、ファスティング中やその後もしっかりとサポートいたします。
- こんな方におすすめ
- 腸内環境を改善したい
- イベントを控えていて短期で痩せたい
- 肌をきれいにしたい
- 花粉症やアレルギーを改善したい
- 疲れにくいカラダにしたい
- 糖質依存や食べグセを辞めたい
- 妊活を考えている
鍛えるパーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングとは
一人ひとり異なる骨格や筋肉・脂肪のつき方を見極め、目的・目標に合わせた『あなた専用のトレーニングプログラム』を組みます。
10年以上の指導経験と知識から種目や重量を細かく設定し、マンションの一室ながら本格的なパーソナルトレーニングを受けることができます。
メンタルサポートにも自信がありますので、一人では続かないという方もお任せください。
- こんな方におすすめ
- 人生最後のダイエット
- リバウンドしないカラダ作り
- 筋肉量を増やしたい
- 健康数値を改善したい
- 見た目をかっこよくしたい
- 運動パフォーマンスを上げたい
- 日常動作を楽にしたい（例:階段の上り下り）
- 運動習慣を身につけいつまでも健康でいたい
選ばれる理由があります。
- 1. 完全プライベート空間
ご来店～ご帰宅まで誰とも会わずに、周りを気にせずトレーニングに集中していただけます。マンションの一室なので、友人の家に遊びに行くような感覚でリラックスしてご来店ください。
- 2. カウンセリング重視
ボディメイクの目的、理想のおカラダ、今のお悩みなどをまずはしっかりお伺いします。そして、一緒に目標とプランを考え、共有しながら二人三脚でゴールを目指します。少しでもお悩みや困ったことがございましたら遠慮なくお気軽にご相談ください。
- 3. 充実した食事サポート
目標・食生活・ライフスタイルを伺い、低糖質・低脂質・食事量・PFC比率など、お客様一人ひとりに合った食事法をトレーナーが思案。コーススタート後は、LINEを活用して食事サポート(指導)を行います。レコーディングダイエットと同じ感覚で、食事したもの全てをトレーナーに送るようにお願いしております。
ボディメイクコースは食事サポートがついています。他コースご契約のお客様もオプションで付けることもできます。
- 4. リバウンド防止サポート
カラダが変わった後も、メンテナンスで通えるお得なコースをご用意しております。理想のカラダのアフターサポートも大切にしています。
- 5. ＤＮＡ(遺伝子)検査
ご希望の方は、ＤＮＡ(遺伝子)検査も可能です。生まれ持った遺伝子を解析することで、ボディメイク、美容、健康の改善に役立てることができます。
- 6. お子様同伴ＯＫ
ベビーゲートをご用意しています。おもちゃなど必要に応じてご持参いただいても大丈夫です。マンションにはエレベーターもございますので、ベビーカーでのご来店も可能です。お気軽にお問合せください。
- 代表／トレーナー
鱧谷優
MASARUHAMOTANI
このページを見つけていただきありがとうございます！
私は、大手パーソナルトレーニングジムで10年以上勤務し、たくさんのお客様の担当やトレーナー教育を経験させていただきました。
そんな中で、がむしゃらな筋トレや食事制限だけではなく、お客様のカラダの特性に合わせて根本的にカラダの動かし方やクセを改善し、生涯、健康で理想のカラダを手に入れていただきたい、理想のカラダで居続けるための『動きと食習慣』を提供したいと考え、このスタジオを立ち上げました。
今の生活を少しでも変えたい、自分に自信を持ちたいとお考えの方は、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください。
運動経験や性別・年齢問わずどんな方も大歓迎です。
これから先の人生の可能性を広げ、さらに輝く未来を創るお手伝いをさせていただけたらと思います。
- 経歴
元RIZAP教育トレーナー
トレーナー指導・教育人数 約500名
社内表彰多数受賞
社内ボディメイクコンテスト グランプリ輩出
500名以上のお客様を担当
10,000本以上のトレーニング指導
- 取得資格
ジャイロトニック®認定トレーナー
公認ファスティングカウンセラー®
公認妊活マイスター®Basic
よくある質問
- ジャイロトニック®について
- ファスティングについて
- パーソナルトレーニングについて
- 施設・サービスについて
- Qジャイロトニック®のみ利用は可能ですか？
- A
はい、もちろん可能です。
ジャイロトニック®だけでなく、パーソナルトレーニング、ファスティングのみのご利用も可能です。
- Qカラダが硬いのですが、大丈夫ですか？
- A
大丈夫です。
日常生活で凝り固まったカラダを様々な方向に無理なく動かすことにより、本来の柔軟性を徐々に取り戻すことができます。
また、カラダの硬さがご不安な方も専用マシンがサポートしてくれるので安全に効果的にエクササイズすることができます。
- Qどんな服装でいけば良いですか？持ち物は何が必要ですか？
- A
更衣室があるので動きやすい服装にお着替えください。
ジャージ（薄い生地）やストレッチがきいた柔らかい素材でできたものをオススメいたします。
足にストラップをつけるのでパンツは長いものを着用ください。靴下、水、タオルをご持参ください。内履きは必要ありません。
厚着だとトレーニング中に暑い、動きづらいなどトレーニングの妨げになるので当スタジオでは動きやすい服装をオススメいたします。
- Qジャイロトニック®に興味があります。体験レッスンはありますか？
- A
はい、ございます。
ジャイロトニックは、初めての方も多いのでカラダの動かし方をしっかりご説明し、カラダの状態をお伺いしながら体験レッスンを行います。
これまでやったことのない動きを行うので、楽しくて新しい発見があると思います。
- Qどれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
- A
週1～のペースがオススメです。
今のカラダの状態と理想をお伺いし、あなたに合ったレッスン頻度をご提案させていただきます。
- Q1回のレッスン時間はどれくらいですか？
- A
1回60分・100分のコースがございます。
- Qファスティング後、リバウンドはしないですか？
- A
ご安心ください。
リバウンドをしないファスティングのコツやファスティング後のお食事内容についてもしっかりアドバイスさせていただきます。
またリバウンドが不安な方向けのプログラムもございます。現在のお食事習慣やおカラダの状態、理想や目標を無料カウンセリングでしっかりお伺いし最適なファスティングプランを立てさせていただきます。リバウンドがご不安な方ほど、専門家のもとファスティングを行っていただきたいので、お気軽にご相談ください。
- Qファスティングをしてはいけない人は？
- A
薬を服用中の方、体調を崩している方、過去に心筋梗塞や脳卒中を起こしたことのある方、妊娠中・授乳中の方、カラダの未発達な中学生以下のお子様は、当スタジオではファスティングの実施をお断りさせていただいております。
- Q料金はどれくらいかかりますか？
- A
１万円(税抜)～ファスティングプランのご用意がございます。
ご予算に合わせてのプランのご提案も可能です。
またお得なキャンペーンもございますので、お気軽にお問合せください。
- Q運動経験はなく、パーソナルジムも初めてです。大丈夫ですか？
- A
はい、問題ございません。
初めて運動をする方、体力や筋力にご不安がある方こそぜひお越しください。まずは呼吸やカラダの姿勢・機能を整えてから正しいフォーム、適切な負荷でボディメイクを行います。安心して満足のいくトレーニングを受けていただくために都度体調等、ご確認しながら進めさせていただきます。
- Q60代でもトレーニングは可能ですか？
- A
もちろん可能です。初回カウンセリングの際、ヒアリングシートを元におカラダの不安や既往歴についても詳しく伺います。
トレーニングついてご不安や心配なことがございましたら、お気軽にご相談ください。安心して楽しくトレーニングしていただけるよう、体調やカラダの状態をしっかりお伺いしながらセッションを進めさせていただきます。
- Q食事サポートはありますか？また食事制限はどのような内容ですか？
- A
ございます。
人のカラダは一人ひとり違うので、同じ食事制限で全員が痩せるとは限りません。あなたの目標・目的・遺伝子・ライフスタイルに合わせて低糖質や低脂質など最適な食事法を見つけ、指導します。体組成データも分析しながら、数値でもカラダの変化をみていくので、確実なボディメイクをサポートし、自分にベストな食事法を知ることができます。
- Qどんな服装で行けばいいですか？持ち物は何が必要ですか？
- A
更衣室があるので動きやすい服装にお着替えください。
トレーニングウェア、靴下、水、タオル、トレーニングシューズ（外履き厳禁）をご持参ください。
厚着だとトレーニング中に暑い、動きづらいなどトレーニングの妨げになるので当スタジオでは動きやすい服装をオススメいたします。
- Q1回のレッスン時間はどれくらいですか？
- A
1回50分・80分・100分のコースがございます。
- Q支払い方法は何がありますか？
- A
現金、お振込み、クレジット・電子マネー決済が可能です。
トレーニング回数券は現金もしくはお振込みにて対応させていただいています。
1回のみのトレーニングでしたらクレジット決済も可能です。
- Q子連れ・赤ちゃん連れでの利用も可能ですか？
- A
はい。可能です。
スタジオ内にベビーサークルを用意しております。お子様とのコミュニケーションを取りながら進めていきます。
また産後ダイエットご希望の方は、産後のおカラダの回復を考え産後6ヶ月以降とさせていただきます。
- Q駐輪場・駐車場はありますか？
- A
自転車でお越しの方は当スタジオ前に停めていただけます。
専用駐車場がないため、近隣にあるコインパーキングをご利用ください。
自転車を押して建物内に入りエレベーターで上まで上がっても大丈夫です。